+49 211 4477 23 30 +49 173 203 40 66

Ранний ужин защищает от рака молочной железы

 

Согласно последним исследованиям, те, кто ужинает рано или ложится спать минимум через два часа после ужина, защищают себя от рака предстательной железы и рака молочной железы. Для таких людей риск развития этих онкологических заболеваний на 20 процентов ниже, чем для тех, кто ложится спать вскоре после еды.

У людей, которые ужинают рано или идут спать минимум через два часа после последнего приема пищи в день, риск заболевания раком молочной железы или раком предстательной железы на 20 процентов ниже в сравнении с людьми, которые ложатся спать сразу после еды. Это ключевое положение одного испанского исследования, проведенного Барселонским институтом глобального здравоохранения (ISGlobal).

Есть и спать: значение имеют правильные временные интервалы

Это первое исследование, в котором была проанализирована связь между риском развития рака и временем приема пищи и сна. В предыдущих работах до настоящего времени была исследована только взаимосвязь между питанием и раком в отношении моделей питания. Так, например, было изучено влияние таких факторов, как употребление красного мяса, фруктов и овощей на риск развития рака.

Исследование Барселонского института глобального здравоохранения (ISGlobal) включает в себя данные 621 случая рака предстательной железы и 1205 случаев рака молочной железы. Эти люди никогда не работали в ночных сменах. В контрольной группе было 872 мужчины и 1321 женщина, которые были выбраны случайно (рандомизированно) в центрах первичной медико-санитарной помощи. Участники исследования происходят из разных частей Испании, ученые расспрашивали их о времени приема пищи, об их привычках относительно сна и об их хронотипах, кроме того, участникам исследования нужно было заполнить анкету об их привычках питания и ответить на вопрос, следовали ли они рекомендациям по профилактике рака.

"Жаворонки" находятся в более выигрышном положении

В сравнении с людьми, которые идут спать сразу же после ужина, у людей, которые ложатся спать только через два часа после еды или даже позже, имеет место сниженный на 20% риск развития рака молочной железы и предстательной железы, как в сочетании друг с другом (относительный риск [ОР] (Odds Ratio [OR]) = 0.80, 95% доверительного интервала (ДИ, англ. CI) 0.67-0.96), так и для каждого отдельного вида рака (рак предстательной железы ОР = 0.74, 0.55-0.99; рак молочной железы ОР = 0.84, 0.67-1.06).

Похожий защитный эффект был замечен у людей, которые ужинают до 9 часов вечера, в сравнении с теми, которые принимают последний прием пищи только после десяти часов вечера. Эффективность больших временных интервалов между ужином и сном была более выраженной, если люди соблюдали меры профилактики раковых заболеваний (ОР для обоих видов рака = 0.65, 0.44-0.97) или у тех людей, которые в графе "хронотип" указывали, что они "жаворонки" (ОР для обоих видов рака = 0.66, 0.49-0.90).

Серьезная перестройка для жителей Южной Европы

"Необходима дальнейшая исследовательская работа, чтобы понять, что именно является причиной данного эффекта, однако все указывает на то, что момент отхода ко сну оказывает влияние на наши способности усваивать пищу", - говорит автор исследования госпожа Ромагуера.

«Эти новые знания необходимо применить с пользой», - говорит ее коллега Когенивас. По словам ученого, уже скоро эти знания могут оказать влияние на рекомендации по профилактике раковых заболеваний, в которых на данный момент временной фактор приема пищи еще не учитывается. "Особенно важное значение этот аспект может иметь в культурах, например, Южной Европы, где люди привыкли ужинать поздно вечером", - акцентирует он.

Объединенные Клиники Дюссельдорфа предлагают вам специальные программы противоракового скрининга для мужчин и женщин, пройдите их, и убедитесь, что вашему здоровью ничего не угрожает. Ранняя диагностика онкологических заболеваний практически 100% гарантия их лечения. 

Источник - http://news.doccheck.com/de

 

 

 

Когда нетрадиционная медицина приводит пациентов с онкологическими заболеваниями к летальному исходу
Правильное питание при подагре
Почему нам необходим жир в пище?
В каких случаях Ибупрофен наносит вред организму
Эндоваскулярная терапия: что это такое и зачем она нужна?
Рак кишечника - частые симптомы
Что такое "скрытые жиры" и почему они являются проблемой для здоровья?
Как исключить возможность развития серьезных заболеваний? Обследования для мужчин и женщин.
Что точнее: тест на ВПЧ (Вирус Папилломы Человека) или цитологические ПАП-исследования?
Избыточный вес чаще, чем никотин, провоцирует риск развитие раковых заболеваний
Что такое "пищевод Барретта" и почему он увеличивает риск заболевания раком пищевода
Ранний ужин защищает от рака молочной железы
Одно чертово яйцо в день!
Лучевая терапия: От душевого шланга к пипетке
Новые методы терапии для заболевших раком кишечника
Что такое рефлюкс и как его правильно лечить?
Нарушения кровообращения
Учащённое сердцебиение - что за ним скрывается?
Насколько целесообразным является скрининг на гепатит В и С?
Повышенное артериальное давление: десять советов по правильному измерению кровяного давления
Фибрилляция предсердий повышает риск развития инсульта
Атеросклероз: причины возникновения, симптомы, постановка диагноза, лечение
Рак мочевого пузыря: симптомы, диагностика, лечение, новые методы
Злокачественная опухоль почки: симптомы, диагностика, лечение, новые методы
Злокачественная опухоль пениса: симптомы, диагностика, лечение, новые методы
Злокачественная опухоль яичка: симптомы, диагностика, лечение, новые методы
Рак предстательной железы: симптомы, диагностика и методы лечения
Рак предстательной железы: три группы риска, методы диагностики и лечения в Германии
Наиболее распространенный вид рака у мужчин
Небольшой сустав является причиной болей в спине практически в 25 процентах случаев
Мерцательная аритмия: катетерная абляция эффективней медикаментов