Практически каждый третий человек страдает от повышенного кровяного давления, которое является фактором риска номер один в отношении развития инфаркта и инсульта. Самостоятельное измерение артериального давления является важной частью профилактики и лечения. Однако в ходе измерения нередко допускаются ошибки. К Всемирному дню гипертонии 17 мая Немецкая лига по борьбе с гипертонией дает советы о том, как правильно измерять кровяное давление.
К 10 наиболее распространенным ошибкам, которых следует избегать, относится нерегулярное измерение. Ведь в течение дня артериальное давление подвержено колебаниям. Поэтому пациентам лучше всегда измерять давление в одно и то же время. Если Вы принимаете антигипертензивные препараты, важно измерять Ваше кровяное давление до приема лекарственных препаратов.
Полный мочевой пузырь и чашечка кофе искажают показатели
Артериальное давление следует измерять в состоянии покоя в положении сидя. Это означает, что в течение 30 минут до измерения следует избегать физических и умственных нагрузок. При наличии сомнений пациенту следует продлить время отдыха (расслабления) и начинать измерение давления только через пять минут покоя и отдыха.
Измерение артериального давления при наполненном мочевом пузыре фальсифицирует измеренные значения. Кофеин, содержащийся в кофе или в черном чае, также может искажать показатели артериального давления. Поэтому кофе следует пить после измерения артериального давления.
Вот как правильно надевать манжеты
В обязательном порядке необходимо использовать манжету, рекомендованную изготовителем. Важно, чтобы манжета, предназначенная для измерения давления в области плеча, хорошо подходила к окружности плеча. Манжета должна покрывать примерно две трети ширины плеча.
Некоторые манжеты требуют точного позиционирования манжеты над артерией. Например, это можно сделать при помощи напечатанной стрелки, которая должна находиться на уровне артерии. Манжета не должна сидеть слишком свободно или слишком плотно. Также манжета должна быть надлежащим образом закрыта, чтобы застежка-липучка не отходила во время накачивания воздуха.
Не измеряйте давление через рукав свитера или пиджака
При измерении артериального давления в области плеча манжета должна быть размещена так, чтобы надуваемая часть находилась с внутренней стороны плеча. Застежка-липучка должна располагаться с внешней стороны, а шланг направлен вниз к руке. Манжета должна находиться на два пальца выше локтя и не должна охватывать руку слишком плотно, чтобы под закрытую манжету легко помещался еще один палец.
При измерении артериального давления будут зафиксированы неправильные показатели, если манжета будет надета на толстый свитер или пиджак. Поэтому одежду необходимо снять, поскольку если просто сдвинуть рукав вверх, это может привести к застою крови и, следовательно, к ошибочным показателям. Однако манжету можно спокойно надевать на рукав тонкой блузки или тонкой рубашки.
Повышенное артериальное давление: 10 советов по правильному измерению кровяного давления
К 10 советам для правильного измерения артериального давления относится также рекомендация о том, что при измерении нельзя двигать рукой и кистью руки. Тело не должно быть напряженным. Обе ноги должны стоять на земле, спина прислоняется к спинке стула. Во время измерения пациент не должен говорить или отвлекаться на прослушивание музыки, радио или просмотр телевизора.
При измерении давления в области запястья важно, чтобы рука удерживалась на уровне сердца. Если рука будет располагаться ниже уровня сердца, измеренное значение будет слишком высоким, а при расположении в более высокой точке измерения показатель будет слишком низким. Основное правило: каждые десять сантиметров ниже уровня сердца означают, что систолический показатель будет выше реального значения примерно на 8 мм рт. ст., а диастолический – примерно на 6 мм рт. ст..
Измеряйте артериальное давление дважды с интервалом в одну минуту
Поэтому Немецкая лига по борьбе с гипертонией советует: обоприте локоть на стол и подложите под предплечье подходящую поддерживающую опору, чтобы обеспечить спокойное измерение давления на уровне сердца. Манжета приборов для измерения давления в области плеча обычно должна находиться на уровне сердца. При измерении давления в области плеча размещение руки на столе помогает расслабиться.
Многие устройства автоматически измеряют давление несколько раз подряд, при этом Вы этого даже не замечаете. В противном случае, артериальное давление можно измерять дважды с интервалом в минуту. Второй показатель, который обычно более низкий, записывается. Показатели давления, измеренные дома, должны находиться в области значений ниже 135/85 мм рт. ст. Кстати, в пожилом возрасте также могут наблюдаться повышенные систолические показатели при нормальных диастолических показателях.
При нерегулярных сердечных сокращениях при аритмии или фибрилляции предсердий артериальное давление измеряется три раза подряд с небольшими интервалами и записывается среднее значение. Если устройство для измерения давления должно также выявлять нерегулярные сердечные сокращения или фибрилляцию предсердий, при покупке следует обратить особое внимание на то, чтобы прибор имел соответствующие функции.
